星期三：豆浆

    重点：增加肌肤的细滑度

    豆浆富含维生素C和E，每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度，并改善疤痕。

星期四： 红豆汤     重点：排水肿     红豆自古便是养生圣品，不但可以排水肿，还可以补血行气，让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸！

    星期五：红糖糕

    重点：加速代谢速度和美白

    红糖在日本被视为美肤圣品，它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒，加速痘痘和粉刺的代谢速度，美白肌肤。

    星期六：蜂蜜红枣茶

    重点：使皮肤细嫩有光泽

    蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，可使皮肤细嫩有光泽，红枣具有活血养颜的功能，能改善冬天手脚冰冷的状况。

    星期天：薏仁牛奶粥

    重点美白滋润肌肤

    薏仁加上牛奶，可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤，薏仁帮助排水肿。